PRIMERA CONSULTA Y ENTREGA DEL PLAN
En la primera consulta realizamos una entrevista en profundidad para valorar la situación y necesidades de cada uno, analizando los hábitos alimenticios, la forma de vida, la historia clínica... En el caso de los deportistas, prestamos mucha atención a los objetivos deportivos que se persiguen, a los marcadores de rendimiento, al calendario de entrenamientos...
Las sesiones de seguimiento incluyen:
- Valoración nutricional, cínica y del estilo de vida
- Establecimiento de objetivos
- Valoración antropométrica
- Entrega del plan nutricional individual con ideas de recetas y productos de interés
- Diferentes consejos e instrucciones
- Consejos sobre suplementos (en caso necesario)
90€
SESIONES DE SEGUIMIENTO
En las sesiones de seguimiento realizaremos una valoración del proceso y evolución, resolveremos las dudas surgidas y trabajaremos los aspectos que consideremos importantes (educación nutricional, etiquetas, suplementos, pautas...).
La periodicidad de estas sesiones se establecerá en función de cada caso. Teniendo en cuenta los objetivos y la situación de cada persona, nosotras haremos una recomendación y siempre será el cliente quien tome la decisión final.
45€
SERVICIO MENSUAL DEL DEPORTISTA
Programa dirigido al deportista para la consecución de los objetivos de cada uno, realizando un seguimiento y ajuste continuo del plan nutricional en función del momento de la temporada, los entrenamientos y las competiciones. Contacto directo con la nutricionista deportivo a través de WhatsApp y/o correo electrónico y adaptación a las necesidades y objetivos de entrenamiento.
90€/mes
VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA
Utilizando la metodología ISAK realizamos una valoración antropométrica que permite conocer la composición del cuerpo de un modo más concreto.
- Sumatorio de pliegues
- Perímetros corporales
- Porcentaje de grasa corporal
- Masa muscular
- Somatotipo
- Somatocarta