Trabajamos para mejorar tu alimentación y tu rendimiento

NUESTRO OBJETIVO...

Nuestro objetivo es ayudarte a conseguir tus objetivos, adaptándonos al máximo a tu vida y necesidades. Siempre basándonos en la ciencia.

GARAI es un proyecto que nace con un objetivo claro: buscar la benevolencia y el rendimiento deportivo de todas las personas de una manera integral

Por ello, aunaremos esfuerzos y colaboraremos con nutricionistas, psicólogos, entrenadores y fisioterapeutas para conseguir el bienestar y los objetivos de todos los deportistas y personas.

Quien somos

SERVICIOS

Estos son los servicios que ofrecemos

SERVICIOS DE NUTRICIÓN

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Cuidando la alimentación, para mejorar tu rendimiento

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Educación nutricional adaptada a tus necesidades

ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES ETAPAS

Infancia, embarazo, lactancia, menopausia...

NUTRICIÓN CLÍNICA

Ante diferentes enfermedades o situaciones, utilizaremos la diototerapia

SALUD HORMONAL

En la salud hormonal la alimentación tiene mucho que ver y cuidándola se puede garantizar el equilibrio hormonal

SERVICIOS DE PSICOLOGÍA

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

La psicología deportiva se centra en entender cómo influyen los factores psicológicos en la actividad deportiva, el bienestar de los atletas y su capacidad para afrontar los retos competitivos

SERVICIO DE PSICOLOGÍA

Orientado a proporcionar bienestar emocional, personal y social al cliente. Utilizando diferentes técnicas y herramientas

Testimonios

Esto es lo que dicen sobre nosotras:

★★★★★

Me ha ayudado muchísimo en la estrategia nutricional para la prueba de 55km Val d 'Aran. Tanto en el día a día como en las estrategias de carrera y entrenamiento. Itxaro es una persona muy profesional y cercana. Si la próxima vez vuelvo a necesitar servicios nutricionales no lo dudo.

★★★★★

Cinco estrellas porque no se puede poner más.

Llegué casi por casualidad y ha sido una suerte encontrarme con él. Te escucha y aconseja adaptándote a tus necesidades y objetivos y atiende a aspectos que otros abandonan.

Personalmente, me ha ayudado desde el primer día a mejorar mi rendimiento deportivo, junto con mi composición corporal. Ha conseguido perder el miedo a comer y que se le edifique el combustible en los entrenamientos.

Tras pasar por varios profesionales del sector, no recomendaría otro que no sea él

★★★★★

Una nutricionista excepcional, muy profesional. Aquí encontrarás formación y ayuda para aprender a comer bien, sin dieta rebote, adquiriendo hábitos que puedas mantener a largo plazo, desarrollando una buena relación con la comida y consiguiendo que el momento de sentarnos a la mesa sea algo de lo que disfrutar sin dejar de cuidarnos también.

En mi caso, no tengo problemas de salud adicionales, pero adapta cada menú a las necesidades individuales de cada persona, ya sea diabética, hipertensa o cualquier otra necesidad especial.

¡Merece la pena!