Zure elikadura eta errendimendua hobetzeko lan egiten dugu

Alaitz Iriarte eta Itxaro Zabaleta
Garai-Logotipo-02
GARAI ZENTROA

GURE HELBURUA...

Gure helburua, zure bizitza eta beharretara ahalik eta gehien egokituz zure helburuak lortzen laguntzea da. Beti ere, zientzian oinarrituta.

GARAI xede argi batekin sortu den proiektua da: pertsona ororen onginzatea zein kirol-errendimendua bilatzea, modu integral batean

Horregatik, nutrizionista, psikologo, entrenatzaile eta fisioterapeuten indarrak batu eta elkar-lanean, kirolari, zein pertsona ororen ongizatea eta helburuak lortzeko egingo dugu lan

ZERBITZUAK

Huek dira eskaintzen ditugun zerbitzuak

NUTRIZIO ZERBITZUAK

KIROL NUTRIZIOA

Elikadura zainduz, zure errendimendua hobetzeko

ELIKADURA HEZKUNTZA

Zure beharretara egokitutako elikadura hezkuntza

ELIKADURA ADIN TALDE EZBERDINETAN

Haurtzaroa, haurdunaldia, laktantzia, menopausia...

NUTRIZIO KLINIKOA

Gaixotasun edo egoera ezberdinen aurrean, diototerapia erabiliko dugu

OSASUN HORMONALA

Osasun hormonalean elikadurak zerikusi handia du eta hau zainduz, hormonen oreka bermatu daiteke

PSIKOLOGIA ZERBITZUAK

KIROL PSIKOLOGIA

Kirol-psikologiaren ardatza, faktore psikologikoek kirol-jardueran, atleten ongizatean eta lehia-erronkei aurre egiteko duten gaitasunean nola eragiten duten ulertzea da

PSIKOLOGIA ZERBITZUA

Bezeroari ongizate emozionala, pertsonala eta soziala ematera bideratua. Teknika eta tresna ezberdinak erabiliz

Testigantzak

Hau da guregatik diotena:

Izugarri lagundu dit Val d'aran 55km probarako nutrizio estrategian. Bai egunerokoan bai eta lasterketa eta entrenamentuko estrategietan ere. Oso profesionala eta gertuko pertsona da Itxaro. Hurrengoan berriro nutrizio zerbitzuak behar izanez gero ez dut dudarik izango.

Bost izar, ezin delako gehiago jarri.

Ia kasualitatez iritsi nintzen, eta zorte bat izan da berarekin topo egitea. Zure beharretara eta helburuetara egokituz entzuten eta aholkatzen zaitu, eta beste batzuek alde batera uzten dituzten alderdiei erreparatzen die.

Pertsonalki, lehen egunetik lagundu dit nire kirol errendimendua hobetzen, nire gorputz osaketarekin batera. Jateko beldurra galtzea lortu du, eta entrenamenduetan erregaia edikutzea.

Sektoreko hainbat profesionaletatik pasatu ondoren, ez nuke gomendatuko bera ez den beste bat

Nutrizionista aparta, oso profesionala. Hemen ondo jaten ikasteko prestakuntza eta laguntza aurkituko dituzu, dieta erreboterik gabe, epe luzera mantendu ditzakezun ohiturak hartuz, janariarekin harreman ona garatzen eta mahaian esertzeko unea gu ere zaintzeari utzi gabe gozatzeko moduko zerbait izatea lortuz.

Nire kasuan, ez dut osasun arazo gehigarririk, baina menu bakoitza pertsona bakoitzaren beharrizan indibidualetara egokitzen du, diabetikoa, hipertentsioduna edo beste edozein premia berezira.

Pena merezi du!